Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
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76,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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495 kcal
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Líp: 21,70g | Prot: 49,06g | Carbs : 23,91g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Sugar, Grape Tomatoes, Mayonnaise, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Jantar: Trader Joe's Flank Steak, Fresh Express Cole Slaw. Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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