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aumentou a massa magra.... eu queria estar c 80
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87 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 22,06g | Prot: 65,08g | Carbs : 78,91g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Tapioca, Ovo Cozido. Almoço: Ceviche, Sobrecoxa de Frango, Alface, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandrekono
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