Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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59,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 74,59g | Prot: 69,19g | Carbs : 90,76g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Hermis Сыр Эдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе. Almoço: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Александра и Софья Вермишель Яичная. Jantar: Простоквашино Молоко 3,2%, Свинина Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Свинина Тушеная. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Imperatritsa24
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