Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Líp: 44,31g | Prot: 45,56g | Carbs : 115,98g.
Pequeno Almoço: Кофе, Семена Льна, Сыр Российский, Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сосиска, Компот, Гречка Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Постный Борщ. Snacks/Outros: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Кетчуп, Сыр Российский, Каждый День Филе Пангасиуса, Подсолнечное Масло, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|