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中午量的體值23
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 38,76g | Prot: 115,76g | Carbs : 83,87g.
Pequeno Almoço: 乳清蛋白, 涼麵, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煎雞蛋. Almoço: 橘子, 代餐. Jantar: 波蛋, 煎雞蛋, 無糖豆漿. Snacks/Outros: 箭牌 Airwaves 極酷嗆涼無糖口香糖. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Endurance - 6 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de a_0214
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