Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
|
144 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 74 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 58,54g | Prot: 143,24g | Carbs : 113,35g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Яичный Желток, De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Индейка. Jantar: Цветная Капуста, Индейка. Snacks/Outros: Козуб Отруби Овсяные, Малиновое Варенье, Злагода Сметана 15%, Апельсин, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Яготинский Творог 5%, Мандарины, Хурма. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Running19
|