Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 56,58g | Prot: 77,77g | Carbs : 154,16g.
Pequeno Almoço: Snickers Snickers White, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хурма, Яйцо Куриное. Almoço: Свинина Запеченая, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Старый Мельник Пиво Светлое, Спартак Вафли "Сливочные Топ", Рыбий Жир Лосося, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. mais...
|
|
1586 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Trabalho - 3 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tanaki_sun
|