Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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101,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 26,62g | Prot: 55,42g | Carbs : 171,40g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Valio Luumu-Rusinakeitto, Elovena Kaurapuuro. Almoço: Mansikat, Banaaniletut, Maitokahvi. Jantar: Oivariini Vähärasvaisempi, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pohjolan Juustola Myskikurpitsakeittoa, Valio Rasvaton Piimä. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paivir.66
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