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Raced yesterday.
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 58,01g | Prot: 73,14g | Carbs : 243,36g.
Pequeno Almoço: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Mars Mars Bar (39.4g), Ryvita Original Crispbread, Corned Beef, Alpen Alpen Bar, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. Jantar: Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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