|
Mau tanya nih, misalnya udah malam jam segini, Tp kalori kita masih di bawah 1000, boleh ga kita makan semalam ini?
|
60 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
691 kcal
|
Líp: 25,66g | Prot: 34,72g | Carbs : 83,13g.
Pequeno Almoço: Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Rebus, Ikan Asin, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Kangkung, Lobak Dimasak, Tempe. Snacks/Outros: Naraya Oat Choco. mais...
|
peso estável
|