Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2012
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96,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 45,54g | Prot: 78,50g | Carbs : 139,32g.
Pequeno Almoço: silk almond milk, Flax Plus pumpkin flax granola, organic eggs. Almoço: starkist low sodium tuna. Jantar: kettle kirkland sea salt, Homemade sweetend iced tea, diced jalapeno, Daiya pepperjack, southwest taco, ground turkey, rudi's flax wrap, diced tomatoe, lettuce. Snacks/Outros: organic banana. mais...
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4009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Animal Hero
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