Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 59,61g | Prot: 62,60g | Carbs : 205,37g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Botol), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Cheeseburger, Kapal Api Grande. Jantar: Pisang, Tahu Isi. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de almakhu
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