Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 64,41g | Prot: 150,38g | Carbs : 46,95g.
Pequeno Almoço: Mercadona Jamon Serrano, Huevo. Almoço: Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Champiñones, Hacendado Brocoli para Vapor, Solomillo de Cerdo. Jantar: Hacendado Brocoli para Vapor, Salmón. Snacks/Outros: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimiento Rojo, Carrefour Ensalada Vital, Hacendado Nuez Mondada. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yas_life
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