Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
|
73 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 51,83g | Prot: 84,56g | Carbs : 130,20g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Миндаль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Гречка Отварная. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|