Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 68,81g | Prot: 80,19g | Carbs : 209,75g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Штолле Пирог с Творогом, La Pina Арахисовая Паста, Оладьи на Кефире, Колбаса Варено-Копченая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Акконд Конфета Отломи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Jantar: Простоквашино Сгущеное Молоко, Оладьи на Кефире, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Виноград, Колбаса Варено-Копченая. mais...
|
|
1388 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuta_rogozina
|