Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2012
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2208 kcal
|
Líp: 143,55g | Prot: 139,64g | Carbs : 56,87g.
Pequeno Almoço: Amazing Grass, Atkins. Almoço: Seasoned Roast Beef, Spinach, Avocado. Jantar: Essential Everyday, Sour Lean, Butter, Cheddar Cheese, Cub Foods, Lean Ground Turkey, Snow Peas, Tomato, Newstar, Mushrooms, Asparagus. Snacks/Outros: Sugar Free Coconut Candy, Chocolate Truffle Sugar Free, Sugar Free Butter Cream Caramel covered with Chocolate, Sugar Free Strawberry Cream covered with Chocolate. mais...
|
|
3658 kcal
|
Exercício:
Treadmill - 1 hora e 5 minutos, em Pé - 7 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfar0427
|