Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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95,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 27,02g | Prot: 41,39g | Carbs : 156,19g.
Pequeno Almoço: Pepes Tahu, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Almoço: Sayur Asem, Pepes Tahu, Nasi Putih. Jantar: Pepes Tahu, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Outros: Buah Pir, Fitbar Nuts Fitbar, Mangga, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayuelis
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