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Aún peor que ayer 😢 Hasta la semana que viene no vuelvo a pesarme
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65,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 94,81g | Carbs : 196,54g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Centeno. Almoço: Caqui, Pez Espada, Brotes de Bambú Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Quinoa Ultracongelada. Jantar: Activia Cremoso 0%, Champiñones, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo Revuelto. Snacks/Outros: ElPozo Pechuga de Pavo, Plátano, Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café con Leche. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Body Combat - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de angeles672
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