Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3139 kcal
|
Líp: 80,33g | Prot: 266,89g | Carbs : 324,18g.
Pequeno Almoço: Чай, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Jantar: Чай, Мёд, Сырники. Snacks/Outros: XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|