Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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104 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 93,16g | Prot: 137,80g | Carbs : 58,24g.
Pequeno Almoço: Салат с Тунцом и Овощами, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Almoço: Салат с Тунцом и Овощами, Курица в Сметане. Jantar: Салат с Тунцом и Овощами, Курица в Сметане. Snacks/Outros: Груши, Dove Шоколад Ассорти Dove Promises. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora e 17 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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