Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 54,28g | Prot: 93,02g | Carbs : 157,07g.
Pequeno Almoço: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Льняное Масло, Красное Яблоко, Миндаль, Замороженная Вишня, Каша Пшенная на Воде, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Черника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Белковый Омлет. Snacks/Outros: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|