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Arrrgh i'm in the middle of exams and my eating habits are shocking right now and it shows :-(
Getting back on track - did a 5km run yesterday, gotta keep it up
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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440 kcal
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Líp: 9,35g | Prot: 21,33g | Carbs : 39,70g.
Pequeno Almoço: USN Pro Protein Bar (68g), aQuelle Litchi Flavoured Sparkling Drink, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Coffee. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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