Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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73,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 66,70g | Carbs : 138,30g.
Pequeno Almoço: Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Alpro Kokosmjölk. Almoço: Scan Rökt Skinka, Bong Asiatisk Grönsakssoppa, Wasa Rågrut, Bregott Bregott Laktosfri. Jantar: Blandvetebröd, Knorr Soldatens Ärtsoppa Extra Mycket Fläsk, Gul Senap. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Cocochoko, Kaka, ICA Basic Brieost, Wasa Rågrut, Arla Prästost 31%, Surdegsbröd, Äpple, Bregott Mellan. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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