Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 52,23g | Prot: 62,96g | Carbs : 231,07g.
Pequeno Almoço: Активия Кефирная 3%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зеленое Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов. Almoço: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Смак Слойка Аппетитная с Картофельной Начинкой, Лаваш, Сметана, Творог 9%, Макдоналдс Соус Барбекю, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). Jantar: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Кефир 2,5%, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Компот, Сладкая Булочка, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naumenko1704
|