Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 67,85g | Prot: 115,82g | Carbs : 34,95g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Coalho, Sadia Presunto Fatiado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tirolez Queijo Coalho, Ovo Cozido. Jantar: Ovo de Codorna, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Chuchu. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Bolo de Caneca Low Carb. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sorrisinhoo
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