Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 42,34g | Prot: 75,74g | Carbs : 170,32g.
Pequeno Almoço: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Kiwi, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Thé Vert. Almoço: Le Gaulois Aiguillette de Canard, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Ventrèche, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Baguette. Snacks/Outros: Gerlinéa Barres Céréales au Chocolat, Banane. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blandine64
|