Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 27,21g | Prot: 64,19g | Carbs : 106,12g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Tartar Sauce, President's Choice Blue Menu Corn-Peaches&Cream, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Atlantic Cod, Iogo Plain Greek Yoghurt 0%. Jantar: Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Spicy Jamba with Turkey Saussage & Scallops (ES&BM). Snacks/Outros: Riesling Wine, Tetley Earl Grey Tea, Vodka. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 55 minutos, Conduzir - 55 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
23 nov 17 por membro: ColourMeFabulous
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Thank you Glen and Fabulous. I think not having time to eat lunch the day before helped. Us Canadians celebrated Thanksgiving in October, but I did have chicken, roasted potato and steamed carrots for dinner, if that counts towards today's celebration. :-)
23 nov 17 por membro: JamaicaBoundNL
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Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
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