Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 27,21g | Prot: 64,19g | Carbs : 106,12g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Tartar Sauce, President's Choice Blue Menu Corn-Peaches&Cream, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Atlantic Cod, Iogo Plain Greek Yoghurt 0%. Jantar: Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Spicy Jamba with Turkey Saussage & Scallops (ES&BM). Snacks/Outros: Riesling Wine, Tetley Earl Grey Tea, Vodka. mais...
|
|
2372 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 55 minutos, Conduzir - 55 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
23 nov 17 por membro: ColourMeFabulous
|
Thank you Glen and Fabulous. I think not having time to eat lunch the day before helped. Us Canadians celebrated Thanksgiving in October, but I did have chicken, roasted potato and steamed carrots for dinner, if that counts towards today's celebration. :-)
23 nov 17 por membro: JamaicaBoundNL
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
|