Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 51,24g | Prot: 113,03g | Carbs : 146,74g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помело, Миндаль, Каша Пшенная на Воде, Замороженная Вишня, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Черника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Окей Капуста Белокочанная, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная Грудка, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|