Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2012
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94,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 63,41g | Prot: 86,13g | Carbs : 240,51g.
Pequeno Almoço: silk almond milk, Flax Plus pumpkin flax granola, organic eggs. Almoço: mayo, subway turkey and provolone, babybel. Jantar: newmans own organic tomato basil sauce, organic angel hair, Homemade sweetend iced tea, ground turkey. Snacks/Outros: lemon mini pudding cake. mais...
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3945 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Animal Hero
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