Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
|
52 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Líp: 31,90g | Prot: 52,95g | Carbs : 136,01g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Кофе, Сушеная Клюква, Изюм, Фруктово-Ореховая Смесь. Almoço: Печенье, Компот, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Рассольник Постный. Jantar: Изюм, Пангасиус, Квашеная Капуста, Сыр Российский. Snacks/Outros: Яблоко, Конфета. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|