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aku kalo lg ngejalanin diet masalah BAB aman, kadang 1 hari sekali, kadang 2 hari sekali. cuma konsistensinya aja yang beda, lebih cair atau lembek (maaf).
kenapa yah?
mungkin ada yg sama? atau cuma saya aja 😓
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75 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Líp: 25,22g | Prot: 33,02g | Carbs : 69,54g.
Pequeno Almoço: Mangga, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Almoço: Minyak Kelapa, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Snacks/Outros: Mangga. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
makannya apa aja kak? aku susah bab kak. kadang ga keluar kadang dikitt
23 nov 17 por membro: fgktin95
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Gw juga sehari sekali, pagi aja. Kalau googling sih aman2 Aja, yg penting tdk ada masalah (sembelit, kembung dll)
23 nov 17 por membro: maharsyah
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Histórico de Peso de hannadty_
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