Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 76,44g | Prot: 174,13g | Carbs : 175,86g.
Almoço: Palta, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida), Huevo Duro, Jugo de Papaya. Jantar: Pan Integral, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Huevo Revuelto, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Outros: Bayas de Goji. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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