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Gente yo les aconsejo que se pesen cada semana o dos semanas en vez de todos los días, el peso diario es relativo por muchos factores, otro buen indicador son las tallas de tus prendas que te dicen por el buen camino que vas siempre y cuando respeten sus dietas.
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80 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 41,72g | Prot: 147,75g | Carbs : 6,49g.
Pequeno Almoço: Queso Fresco, AlaCena Mayonesa, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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