Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
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58,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 64,21g | Prot: 65,27g | Carbs : 95,01g.
Pequeno Almoço: Lumpia Ayam, Pempek. Almoço: Roti Gandum, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Jantar: Telur Goreng, Roti Gandum. Snacks/Outros: A&W Fried Chicken. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de niken dyah
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