Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 70,17g | Prot: 98,85g | Carbs : 250,90g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tangerine, Brown Sugar, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Scrambled Egg. Jantar: Bisto Gravy Granules, Roasted Potato, Parsnips , Carrots , Sprouts, Tesco Pork Chop, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Alpen Light Summer Fruits Bar. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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