Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 65,79g | Prot: 103,66g | Carbs : 182,70g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мёд, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Almoço: Зеленое Яблоко, Банан, Куриная Грудка Отварная, Kinder Maxi King, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Bite Батончик Интеллект. Snacks/Outros: Семушка Арахис Жареный Соленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LowSun
|