Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
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42,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 27,69g | Prot: 40,34g | Carbs : 200,72g.
Pequeno Almoço: Coronado Cebada Tostada, Quaker Avena Multisemillas, En Linea Mermelada de Durazno PLUS+, Regimel Yoghurt Batido Descremado, Pan Integral. Almoço: Plátano, Tomates, Durazno, el Golfo Salchicha, Papa Cocida, Betarraga. Jantar: Té de Hierbas, Coronado Cebada Tostada, Watt's Mermelada sin Azúcar, Nestlé Galletas Fitness Salvado De Trigo. Snacks/Outros: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Selz Natural Break Cardio. mais...
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1326 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de valentinanunu
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