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早上52.3
中午52.8
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 23,76g | Prot: 77,43g | Carbs : 158,92g.
Pequeno Almoço: 南瓜, 涼麵, 蛋花湯, 無糖豆漿, 味噌湯, 蘿蔔糕, 蛋餅. Almoço: 安佳 起司片, 橘子, 代餐. Jantar: 青豆（冷凍）, 豬肉炒飯, 玉米粒（冷凍）, 南瓜, 紅蘿蔔, 全聯 里肌肉, 地瓜葉. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Endurance - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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