Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 59,14g | Prot: 51,75g | Carbs : 197,52g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Макароны Отварные, Вода. Almoço: Яблоко, Кофе (Растворимое), Ашан Маффин Шоколадный, Жареное Яйцо без Жира, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Outros: Ашан Маффин с Вишней, Гранат, Магнит Мандарин, Мегамарт Сельдь под Шубой, Кофе (Растворимое). mais...
|
A Perder 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monalizah
|