|
Пришла с работы, усталая и голодная, как собака. Хотела съесть яблочко и спать, а кончилось полным насыщением до донышка. Стыдно, грустно, но животик доволен! Вот надо же так, всю неделю держалась в рамках и вот тебе, срыв!!!😞
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 75,82g | Prot: 33,09g | Carbs : 179,86g.
Pequeno Almoço: Сало, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Каравай Хлеб Столовый, Майонез, Банан, Магнит Винегрет Овощной. Almoço: Суп из Говядины. Jantar: Жареный Хлеб, Копченов Сало Белорусское, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1773 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
потому что вы не чувствуете своего организма
зачем нажираться, если хватит всего по немногу, раз уж на то пошло
когда вы едите, вы априори, уже не голодны, значит надо съесть еще чуть-чуть (чтобы не хотеть есть через 5 минут) и все
24 nov 17 por membro: Nekomorph
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна Беретта
|