Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2010
|
139,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 40,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Líp: 102,52g | Prot: 79,71g | Carbs : 133,03g.
Jantar: 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Honey BBQ Wings. Snacks/Outros: Sugar Cookies Dough. mais...
|
|
4917 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduzir - 3 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TAIC69
|