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Nao aguento mais ovo, couve flor, carne... ta dificil.
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92,5 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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515 kcal
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Líp: 33,05g | Prot: 37,39g | Carbs : 14,17g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão de Leite. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Abobrinha, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Mostarda. mais...
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A Perder 6,1 kg por Semana
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