Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 120,34g | Carbs : 166,12g.
Pequeno Almoço: Mandarine, Candia Le Lait Demi-Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Almoço: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Huile d'Olive Extra Vierge, Tipiak Quinoa Gourmand, Lidl Blanc de Poulet , Lidl Brocolis en Fleurettes. Jantar: Carrefour Fromage Blanc 0%, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Haricots Verts. Snacks/Outros: Karéléa Baies de Goji, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Amandes, Pommes Granny-Smith , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Musculação - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de paulineladume
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