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22.02
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3157 kcal
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Líp: 135,21g | Prot: 75,88g | Carbs : 404,54g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desatada. sin Lactosa, Café Descafeinado. Almoço: Sandwich Mixto. Jantar: Alipende Yogur Desnatado Natural Edulcorado, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nesquik Cereales, Nueces. Snacks/Outros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Reglero Surtido de Pastas, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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