Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2010
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65,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 57,23g | Prot: 73,89g | Carbs : 265,16g.
Pequeno Almoço: banana, Coffee with Sugar. Almoço: turkey cheese sandwich, reuben. Jantar: ginger ale, potatoes. Snacks/Outros: granola bar, sherry, pistachio, pumpkin seeds. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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