Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2017
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 49,58g | Prot: 114,63g | Carbs : 126,96g.
Pequeno Almoço: Милком Сырок Топтыжка с Вареной Сгущенкой, Gratella Крем-Халва Шоколадная Паста с Какао и Ванилью, Пятерочка Хурма, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Милком Творог Обезжиренный, Авокадо, Тыква, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Классический, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Редис. Jantar: Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Милково Сметана 15% ГОСТ, ПП-Сырники с Маком, ПП-Торт Банан в Шоколаде. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|