Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2017
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151,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 54,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 63,83g | Prot: 71,79g | Carbs : 194,25g.
Pequeno Almoço: Kawa Espresso, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Łaciate Mleko 0,5%. Almoço: Mango, Ananas, Jabłko, Banan, Łaciate Mleko 0,5%, Łaciate Mleko 0,0%. Jantar: Bazylia, Ser Parmezan (Tarty), Monini Oliwa z Oliwek, Migdały, Kopytka. Snacks/Outros: President Camembert Zielony Pieprz, Alesto Mix Orzechy, Miód, Musztarda, Gruszki, Marchewki, Pierś z Kurczaka, Herbata (Parzona), Fazer Dumle. mais...
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4590 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaweł_po_40
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