Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2017
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102,1 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 59,24g | Prot: 108,66g | Carbs : 366,06g.
Pequeno Almoço: Egg, Meijer Natural Fiber, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Wegmans McIntosh Apple, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Buckwheat Flour. Almoço: Pineapple, Lay's Oven Baked Barbecue Chips, Tribe Everything Hummus, Red Leaf Lettuce, Red Onions, Carrots, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), MexAmerica 100% Whole Wheat Tortilla. Jantar: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Grated Romano Cheese, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Enlightened Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream, Meijer Natural Fiber. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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