Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Líp: 60,70g | Prot: 71,19g | Carbs : 40,21g.
Almoço: 卵とじスープ, きんぴらごぼう, 大根, マヨネーズ, カボチャ, サニーレタス, 鶏の手羽肉. Jantar: 卵, 絹ごし豆腐, ごま油, 卵とじスープ, ヤマキ めんつゆ, 海苔, 白菜. Snacks/Outros: ラングドシャ, コーヒー 砂糖入り, 紀文 調整豆乳. mais...
|
|
1487 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gurico
|