Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 63,89g | Prot: 130,03g | Carbs : 105,27g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Jantar: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Грецкие Орехи, Orange Boom Протеиновый Шоколадный Кексик, Магнит Хурма. Snacks/Outros: Лента Куриный Фарш, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|